幸福是人们美好的祝愿，是快乐人生的情感体验。为帮助同学们掌握日常生活中提升幸福力的方法和技巧，捕捉美好瞬间为自身充能，卫生经济管理学院于4月26日16：30在B11-414开展了“若水讲堂”第七讲，本次的主讲嘉宾为南京中医药大学卫生经济管理学院公管系王安老师。
首先，由本次活动的主持人彭怀佳同学为大家介绍了王安老师。在热烈的掌声中，王安老师提出了第七讲的主题——如何提升幸福力，并从什么是幸福、为什么要幸福、如何能够更幸福三个方面进行讲解。
第一部分，王安老师通过提出“今天你内卷了吗？”“内卷是啥，躺平不香吗？”两个问题，引出当下的45°人生是一种摆又摆不烂、卷又卷不赢、躺有躺不平的矛盾状态。目前大部分同学以及各行各业的人员都面临着内卷问题，王安老师认为，此时我们要做的是改变思维，在“躺”和“卷”之间寻找属于自己的平衡。随后他通过讲述哈佛大学沙哈尔教授对幸福的看法，总结出幸福是快乐和意义的结合，我们应该把当下所做的事和未来发展结合起来，能够使我们获得更长久的快乐。
第二部分，王安老师运用幸福生活的汉堡模型来回答了“我们为什么要幸福”的问题。幸福会使我们身体更健康、工作更顺利、人际更和谐、生活更耐挫、寿命更长久。
第三部分，王安老师向同学们讲述了如何能够更幸福的具体方法，依次是抬头、微笑、拥抱、锻炼、品乐、感恩、施善、悦己、模老、简化。他还以书籍《活出生命的意义》为例，结合本书中所提到的“幸福的人是有事做、有希望、有人爱”的观点，启迪大家要乐观，学会悦纳自己，不断提升自我感受幸福与快乐的能力，以助自我成长。
王安老师生动有趣的讲解，将幸福之道展现，同学们领悟真正含义，获得方法和技巧精髓。在未来愿大家乐观面对生活，体味每个幸福瞬间，从容应对学习、工作、生活上的挑战！
